Instruções:
Você pode escolher uma das três respostas:
- não se aplica a mim
- aplica mais ou menos
- aplica muito
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A procrastinação é uma coisa natural para mim.
Eu tenho responsabilidades que eu não faço.
Eu tenho planos que estão engavetados.
Eu evito tarefas desagradáveis.
Estou sempre dizendo: “amanhã eu faço”.
Eu início coisas e não termino.
Eu tenho o hábito de me atrasar em compromissos.
Planejo, mas tenho dificuldades de fazer atividade física, ter uma boa alimentação ou controle do orçamento.
Estou sempre dando desculpas quando atraso.
Eu adio decisões difíceis.
A frase “eu não tenho tempo” é comum pra mim.
Preciso de um estilo de vida saudável, mas adio.
Eu me distraio com as mídias sociais.
Eu adio tarefas importantes até ser tarde demais.
Empurro com a barriga as tarefas do dia.
Perco o entusiasmo quando as coisas não saem do jeito que planejei.
Eu perco o foco com coisas triviais.
Minhas dúvidas e medo me inibem para agir.
Tenho uma agenda sobrecarregada e me sinto sem energia para cumpri-la.
