Mentoria para vencer a procrastinação

Supere a procrastinação tóxica que está te aprisionando na estagnação, se liberte e construa a vida dos seus sonhos.
Procrastinação não é preguiça e a solução não é ter apenas força de vontade!
No meu dia a dia como Terapeuta e Mentora vejo pessoas com potencial incrível, cheias de talento deixando de viver a plenitude em todas as áreas da vida porque estão bloqueadas pela procrastinação, tentando trabalhar, ficando exaustas e se sentindo culpadas.
  • Não saber lidar com a procrastinação, faz com que se tenha uma vida no automático, sem controle e sem alcance daquilo que realmente se deseja.
Eu já estava desistindo dos meus sonhos, parecia que eu não tinha jeito e que eu iria acabar daquela forma: derrotada pela procrastinação.
Eu também já estive no seu lugar
Dos 15 aos 48 anos, eu vivi no modo automático. Era um verdadeiro caos: eu tinha problemas na minha vida financeira, nos meus relacionamentos, na minha saúde, em tudo.
Mas eu descobri a solução
Eu só me livrei da procrastinação tóxica depois que trilhei alguns caminhos. Primeira coisa que tive que fazer foi abandonar a tapa-terapia. Descobri minha inteligência espiritual, aprendi a focar no momento presente e ter foco com o estilo de vida mindfulness.
Acolhi minha criança interior ferida com compaixão e, com isso, virei finalmente o jogo! Hoje tenho uma vida próspera, sem produtividade tóxica, com tempo para relaxamento e lazer sem culpa!
QUERO GARANTIR MINHA VAGA
Foi por isso que decidi criar essa mentoria e te mostrar exatamente como vencer a procrastinação
  • A mentoria FLUXO foi criada a partir do que deu certo em minha vida e na vida de milhares de pacientes e alunas(os).
  • Ela possui um método único, prático para sair da procrastinação, da paralisia de funções executivas, do foco ruim para um foco determinado, para obtenção do verdadeiro equilíbrio que permite fazer as coisas realmente acontecerem!
Essa mentoria é para você se:
  • Tem procrastinado áreas importantes da vida
  • É uma pessoa multitarefa com muita iniciativa e pouca acabativa
  • Se sente constantemente cansada(o) no dia-a-dia
  • Perde muito tempo buscando a perfeição (perfeccionismo)
  • Sente sobrecarregada e não consegue impor limite saudável
  • Evita as tarefas corriqueiras, chatas e as que geram desconforto emocional
  • Passa horas e horas nas redes sociais prejudicando a rotina
  • Não prioriza as suas necessidades
  • Tenta se esforçar ao máximo, mas o esforço é em vão
  • É super criativa(o), mas não consegue encontrar motivação para fazer tarefas básicas
  • Sente que tem muito potencial, mas não consegue realizá-lo
  • Já tentou diversos métodos de produtividade, consumiu inúmeros conteúdos, mas tudo o que tentou não funcionou
O que você acessará e aprenderá​
  • Terá acesso a mais de 70 aulas, com mais de 30 práticas, encontros exclusivos ao vivo, oficinas especiais, além de aulas essenciais gravadas já disponibilizadas com um conteúdo validado por pessoas que venceram a procrastinação
  • Aprenderá a reconhecer e acessar a sua inteligência espiritual, sem isso você nunca irá parar de procrastinar
  • A escolher onde colocar seu foco
  • A lidar com emoções difíceis que são gatilhos para a procrastinação
  • Você vai fazer amizade com a macaca procrastinadora da sua mente, silenciando-a quando for necessário
  • Aprenderá o ciclo anti-procrastinação na prática: clareza mental, ações eficazes, contentamento, relaxamento
  • Terá acesso a uma plataforma única para esclarecer todas as suas dúvidas que serão respondidas por mim. Todas as aulas ao vivo serão gravadas e poderão ser assistidas posteriormente, se porventura não puder participar ao vivo
  • Entenderá como fechar janelas antigas e abrir novas
  • Aprenderá a ter autocompaixão e a se libertar da culpa do seu passado procrastinador
  • Compreenderá um conteúdo único para cuidar da sua menina interior cansada
  • Saberá como priorizar a si e seus próprios objetivos
  • Obterá ferramentas e práticas para manter o foco e produzir saudavelmente
  • Entenderá como administrar tarefas chatas para executar de forma eficaz
  • Aprenderá a descansar de maneira inteligente, obtendo paz e bem-estar
  • Saberá como respeitar os próprios limites e impor limite saudável aos demais
Por dentro da mentoria:

A primeira aula será aberta no Youtube com um tema muito especial para que você já possa ver a qualidade do conteúdo que receberá!

AULA 1 – O QUE É PROCRASTINAÇÃO?

AULA 2 – O QUE É ESSE TAL DE MINDFULNESS?

AULA 3 – TIPOS DE PROCRASTINADORES

AULA 4 – TÉCNICA DOS 2 MINUTOS

AULA 5 – TÉCNICA DO FOGUETE

AULA 6 – MEDITAÇÃO DE 1 MINUTO

AULA 7 – RITUAL MATINAL

AULA 8 – RITUAL NOTURNO

AULA 9 – ESCUTA PROFUNDA DAS EMOÇÕES

AULA 10 – ESCUTA PROFUNDA DAS EMOÇÕES PRÁTICA

AULA 11 – COMO USAR A IMAGÉTICA

AULA 12 – FOCO/PRÁTICA RELÓGIO

AULA 13 – PROCRASTINAÇÃO E ANSIEDADE

AULA 14 – ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO

AULA 15 – RESPIRAÇÃO QUASE QUADRADA E CARACOL

AULA 16 – EXERCÍCIO PARA FOCO (ANSIEDADE)

AULA 17 – ATERRAMENTO (ANSIEDADE)

AULA 18 – O QUE É CRIANÇA INTERIOR?

AULA 19 – A MENINA CANSADA

AULA 20 – A MENINA INDISCIPLINADA

AULA 21 – A CRECHE INTERIOR

AULA 22 – OS ADULTOS INTERNOS

AULA 23 – DIÁLOGO COM AS PARTES INTERNAS

AULA 24 – AUTORREPARENTALIDADE

AULA 25 – INSTRUÇÕES MEDITAÇÃO CRIANÇA INTERIOR

AULA 26 – AUTOCOMPAIXÃO, COMO PRATICAR?

AULA 27 – AUTOCOMPAIXÃO E AUTOESTIMA

AULA 28 – PRÁTICA: DO QUE EU PRECISO AGORA?

AULA 29 – APLICATIVO PARA CONCENTRAÇÇÃO (POMODORO)

AULA 30 – MEDITAÇÃO COMPAIXÃO POR TOQUES SUTIS

AULA 31 – NEUSALDINA

AULA 32 – AUTOAVALIAÇÃO

AULA 33 – MEDITAÇÃO DE 4 MINUTOS EXPLICAÇÃO

AULA 34 – O QUE É A RESISTÊNCIA?

AULA 35 – O INIMIGO

AULA 36 – A BÚSSOLA

AULA 37 – O PROFISSIONAL

AULA 38 – CARACTERÍSTICAS DO PROFISSIONAL

AULA 39 – GPS ESPIRITUAL

AULA 40 – INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL

AULA 41 – A RODA DA VIDA

AULA 42 – MEDITAÇÃO DE 10 MINUTOS INSTRUÇÕES

AULA 43 – PERGUNTA-MILAGRE INSTRUÇÕES

AULA 44 – VOTO DE SILÊNCIO

AULA 45 – APLICATIVO FOREST

AULA 46 – INVOCANDO AJUDA

AULA 47 – A MENSTRUAÇÃO

AULA 48 – T.P.M. TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL

AULA 49 – T.P.M. TEMPO PARA MINDFULNESS

AULA 50 – ÚTERO

AULA 51 – MENOPAUSA

AULA 52 – CICLOS E PROCRASTINAÇÃO

AULA 53 – MEDITAÇÃO DA CURA DO ÚTERO

AULA 54 – O CICLO DA SENSIBILIDADE

AULA 55 – MEDITAÇÃO DE 10 MINUTOS SEM ÁUDIO

AULA 56 – PRÁTICAS DOS 4 ELEMENTOS

AULA 57 – BOTÃO DE PAUSA

AULA 58 – PROCRASTINAÇÃO PARA DORMIR

AULA 59 – FLUXO

AULA 60 – A PRIMEIRA SEMANA DO RESTO DA SUA VIDA

QUERO VENCER A PROCRASTINAÇÃO
Por dentro da mentoria:

A primeira aula será aberta no Youtube com um tema muito especial para que você já possa ver a qualidade do conteúdo que receberá!

AULA 1 – O QUE É PROCRASTINAÇÃO?

AULA 2 – O QUE É ESSE TAL DE MINDFULNESS?

AULA 3 – TIPOS DE PROCRASTINADORES

AULA 4 – TÉCNICA DOS 2 MINUTOS

AULA 5 – TÉCNICA DO FOGUETE

AULA 6 – MEDITAÇÃO DE 1 MINUTO

AULA 7 – RITUAL MATINAL

AULA 8 – RITUAL NOTURNO

AULA 9 – ESCUTA PROFUNDA DAS EMOÇÕES

AULA 10 – ESCUTA PROFUNDA DAS EMOÇÕES PRÁTICA

AULA 11 – COMO USAR A IMAGÉTICA

AULA 12 – FOCO/PRÁTICA RELÓGIO

AULA 13 – PROCRASTINAÇÃO E ANSIEDADE

AULA 14 – ANSIEDADE E RESPIRAÇÃO

AULA 15 – RESPIRAÇÃO QUASE QUADRADA E CARACOL

AULA 16 – EXERCÍCIO PARA FOCO (ANSIEDADE)

AULA 17 – ATERRAMENTO (ANSIEDADE)

AULA 18 – O QUE É CRIANÇA INTERIOR?

AULA 19 – A MENINA CANSADA

AULA 20 – A MENINA INDISCIPLINADA

AULA 21 – A CRECHE INTERIOR

AULA 22 – OS ADULTOS INTERNOS

AULA 23 – DIÁLOGO COM AS PARTES INTERNAS

AULA 24 – AUTORREPARENTALIDADE

AULA 25 – INSTRUÇÕES MEDITAÇÃO CRIANÇA INTERIOR

AULA 26 – AUTOCOMPAIXÃO, COMO PRATICAR?

AULA 27 – AUTOCOMPAIXÃO E AUTOESTIMA

AULA 28 – PRÁTICA: DO QUE EU PRECISO AGORA?

AULA 29 – APLICATIVO PARA CONCENTRAÇÇÃO (POMODORO)

AULA 30 – MEDITAÇÃO COMPAIXÃO POR TOQUES SUTIS

AULA 31 – NEUSALDINA

AULA 32 – AUTOAVALIAÇÃO

AULA 33 – MEDITAÇÃO DE 4 MINUTOS EXPLICAÇÃO

AULA 34 – O QUE É A RESISTÊNCIA?

AULA 35 – O INIMIGO

AULA 36 – A BÚSSOLA

AULA 37 – O PROFISSIONAL

AULA 38 – CARACTERÍSTICAS DO PROFISSIONAL
AULA 39 – GPS ESPIRITUAL

AULA 40 – INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL

AULA 41 – A RODA DA VIDA

AULA 42 – MEDITAÇÃO DE 10 MINUTOS INSTRUÇÕES

AULA 43 – PERGUNTA-MILAGRE INSTRUÇÕES

AULA 44 – VOTO DE SILÊNCIO

AULA 45 – APLICATIVO FOREST

AULA 46 – INVOCANDO AJUDA
AULA 47 – A MENSTRUAÇÃO

AULA 48 – T.P.M. TENSÃO PRÉ-MENSTRUAL

AULA 49 – T.P.M. TEMPO PARA MINDFULNESS

AULA 50 – ÚTERO

AULA 51 – MENOPAUSA

AULA 52 – CICLOS E PROCRASTINAÇÃO

AULA 53 – MEDITAÇÃO DA CURA DO ÚTERO
AULA 54 – O CICLO DA SENSIBILIDADE

AULA 55 – MEDITAÇÃO DE 10 MINUTOS SEM ÁUDIO

AULA 56 – PRÁTICAS DOS 4 ELEMENTOS

AULA 57 – BOTÃO DE PAUSA

AULA 58 – PROCRASTINAÇÃO PARA DORMIR

AULA 59 – FLUXO

AULA 60 – A PRIMEIRA SEMANA DO RESTO DA SUA VIDA
QUERO VENCER A PROCRASTINAÇÃO
Você aprenderá como acabar com a procrastinação tóxica, colocará em prática atitudes e técnicas poderosas que eliminarão velhos hábitos para ter a vida que tanto sonha e merece!

Quem é a sua instrutora

Sou Neusa Tamaio, doutora em ciências (USP), psicanalista, terapeuta integrativa, facilitadora Hakomi (psicoterapia centrada em mindfulness) e sistemas familiares internos (IFS).
Aliada à todas essas vivências sou instrutora de mindfulness certificada pela MTI (Mindfulness trainings International). Desenvolvi um método próprio e eficaz para a cura da procrastinação tóxica com base em evidências científicas, como o estilo de vida mindfulness e autocompaixão.
Minha mentoria para vencer a procrastinação possui práticas e diversas ferramentas eficazes com um conteúto baseado em inteligência espiritual, cura da criança interior e acolhimento da criança interior ferida.
Esse método é único no Brasil e no mundo e agora você pode ter o meu acompanhamento para vencer a sua procrastinação.
Não deixe para amanhã. Venha comigo!
© 2024 · Neusa Tamaio · Todos os direitos reservados.

ESTAMOS QUASE LÁ...

ESTAMOS QUASE LÁ..

ESTAMOS QUASE LÁ...