Alcance a autoestima saudável e libere todo o seu potencial para ter a vida que você sonha e realmente merece!

INSCRIÇÕES ENCERRADAS!

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Você se reconhece nestes lugares?

  • Recebe sempre menos do que doa às pessoas
  • Não sente segurança
  • Sensação de não ser boa em nada
  • Insatisfação com a própria vida
  • Dificuldades para se cuidar
  • Dificuldades para se amar
  • Sofre com a opinião e julgamento dos outros
  • Síndrome da impostora
  • Recebe sempre menos do que doa às pessoas
  • Não sente segurança
  • Sensação de não ser boa em nada
  • Insatisfação com a própria vida
  • Dificuldades para se cuidar
  • Dificuldades para se amar
  • Sofre muito com a opinião e julgamento dos outros
  • Síndrome da impostora

EU JÁ ESTIVE NESSES LUGARES E POSSO TE AJUDAR!

Você merece muito mais do que está recebendo:

  • A sensação de vazio sempre aparecerá se você continuar reforçando os seguintes pontos: disfarçar quem você é, negar seus sentimentos, seguir um caminho que não é seu e não atender as suas necessidades.
  • Os presentes que você tem para compartilhar são os que são necessários para o planeta agora.
  • Quando você se abrir para a compaixão e o estilo de vida mindfulness, você vai despertar para a verdadeira magia e mistério da vida.
  • Ao trabalhar sua autoestima você poderá acessar seu verdadeiro potencial e viver a vida que estava destinada a viver.
  • Existe um caminho para cultivar o amor-próprio e eu posso te ajudar a encontrá-lo!
QUERO O FLORESCER!

“Todo ser humano tem um eu verdadeiro, genuíno e autêntico.
E esse eu verdadeiro, genuíno e autêntico nunca pode ser destruído.”

(Dr. Gabor Maté)​

Eu reuni no FLORESCER ferramentas e técnicas muito eficazes para te ajudar nessa jornada. 

Aqui estão algumas das experiências que você terá:

TÉCNICAS E PRÁTICAS PODEROSAS BASEADAS NO MINDFULNESS (ATENÇÃO PLENA), AUTOCOMPAIXÃO E CURA DE TRAUMAS na forma de aulas gravadas por meio de encontros on-line e ao vivo comigo.
MANUTENÇÃO PARA O RESTO DA VIDA: ao se tornar nossa aluna você terá direito a um encontro mensal online e ao vivo para manutenção. Você irá recordar e praticar exercícios importantes para a sua cura.
APOIO E ESCUTA AMOROSA: sinta-se apoiada com nossas respostas diárias na plataforma do curso e acolhimento pelo whatsapp. Nosso método é baseado na psicoterapia HAKOMI, CNV (Comunicação não Violenta) e no THE WORK (Byron Katie).
“Eu faço terapia e minha ex-terapeuta, que virou minha amiga, falou que eu fiz mais progresso nesses dois meses de curso do que anos de terapia. Não pretendo parar a terapia não, e jamais quero influenciar alguém a isso, é só para mostrar o benefício do curso mesmo.”
Aline Carolina Ribeiro Soares

VOCÊ APRENDERÁ:

  • Desenvolver e aplicar práticas de autocompaixão para se motivar com encorajamento, em vez da autocrítica;
  • Avaliar e gerenciar emoções difíceis - momento a momento;
  • Desenvolver e aplicar práticas de autocompaixão para responder aos sentimentos de fracasso ou inadequação com benevolência;
  • Utilizar a arte de apreciar e saborear a si mesma para superar traumas;
  • Transformar relacionamentos difíceis, antigos e novos por meio da autovalorização;
  • Aplicar as práticas de atenção plena na vida diária;
  • A aceitação de todas as suas partes;
  • Canalizar esforços para o desenvolvimento interior e não para confrontos, cobranças e exigências do mundo externo;

“Agradeço a condução maravilhosa nesse caminho de volta para dentro de mim. Onde encontrei conforto para ser eu mesma e carinho para me aceitar”

Agnes
Agnes Bordoni

“Neusinha e Majô, parabéns por ministrarem um curso tão rico e principalmente com uma didática tão assertiva. O embasamento científico que vocês nos proporcionam é também tão real e palpável que passamos a notá-lo em tudo a nossa volta, no nosso dia-a-dia. Descobri como tudo está conectado! Agradeço a vocês por cada aula, cada ensinamento, cada lição e cada revisão. Sinto que consegui, finalmente, encontrar o caminho para a construção e manutenção da minha autoestima e, de brinde, ainda abri caminhos para encontrar paz interior e autoconhecimento. Mais uma vez, muito obrigada e parabéns”

Gessica
Gessica G. Campilongo

“Eu estou amando o curso. Espero conseguir fazer outros. Tenho aprendido muito e conseguido me transformar. É um processo muito difícil e às vezes é delicioso e em outros momentos é muito doloroso. Tenho altos e baixos, mas entendo que isso faz parte do processo. Passinhos de bebê e aceitação do meu ritmo. Desistir? JAMAIS! Muito obrigada, de coração, por esse trabalho incrível de vocês.”

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Rosana Xavier
“O curso tem me ajudado muitíssimo! Há momentos de muita emoção, inclusive. Creio que estou fazendo minha caminhada e com passos firmes! Gratidão!”
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Eliete de Menezes
“Eu gostei demais do curso. Fez um bem enorme pra mim. Conteúdo muito rico com ensinamentos pra vida toda. A vida é um constante enlutar e comemorar, temos altos e baixos, nada é linear e sim espiral. Eu me cobrava muito, com o curso comecei a aceitar que tem dias que a gente não está muito bem e está tudo bem se sentir assim. Nada como um dia após o outro e se olhar mais com autocompaixão. Se respeitar, se autocuidar.”
MARINA
Marina Lago
“Descobri alguns traumas os mais superficiais, rejeição, abandono. Consegui dar um novo sentimento para eles a partir deste curso Florescer. Meu olhar para meus pais mudou. Com isso passei a ver o que eu faço de errado nas minhas relações: família, parceiro, amigos. Minha ansiedade diminuiu e a vontade de sair correndo das relações também. Vejo que estás experiências me transformam a cada dia.”
adriana
Adriana Fontes

Eu participei do curso de autoestima turmas 16 e 17 com a Neusinha. Cheguei no curso com uma autoestima muito baixa, com o curso aprendi a me cuidar e ter autocompaixão e minha vida se transformou. Realizei o teste de autoestima da Casa Interior e minha autoestima está saudável! Neusinha, gratidão por você ter me ajudado a recuperar minha autoestima.

Joseane Alves
Joseane Alves

PROGRAMA DO CURSO

MÓDULO 1: PONTO DE PARTIDA DA CURA

As quatro fases do autoconhecimento. O despertar. A consciência. A transformação. O empoderamento. GPS espiritual.

MÓDULO 2 e 3: INTRODUÇÃO AO MINDFULNESS

O estilo de vida mindfulness (atenção plena), para sair do automático e levar atenção às sensações corporais, emoções e memórias. Aprendendo a serenar a mente para se ouvir melhor. Aprender a sentir o que se está sentindo. Respirar para que a vida entre no corpo. Preparação para a autoescuta compassiva.

MÓDULO 4: AUTOCOMPAIXÃO

Compreendendo a ciência da autocompaixão consciente. Usando a autocompaixão para viver de acordo com os seus valores. Praticando a arte de contemplar e saborear a si mesmo.

MÓDULO 5: RESISTÊNCIA À MUDANÇA

Descobrindo suas principais resistências. Medo de enfrentar o desconhecido. Todo processo de mudança vem acompanhado de certa dose de sofrimento. Como lidar? O pior sofrimento é o apego ao sofrimento. Conhecendo o poder do inconsciente. Aceitando todas as nossa partes.

MÓDULO 6: TRAUMA E AUTOESTIMA

Reconhecendo o caos e conflitos internos. Culpa e autoculpa, vergonha e raiva, egoísmo, orgulho e vaidade. Autoaceitação e resgate da própria essência.

MÓDULO 7: RECUPERANDO A INFÂNCIA

O que é trauma? Reconhecendo necessidades não atendidas. Honrar pai e mãe. Como lidar com feridas do trauma?

MÓDULO 8: TRABALHANDO A CRIANÇA INTERIOR

O que é a criança interior? Experiências no início da vida potencialmente traumáticas. Principais padrões familiares. Mãe narcisista. Abusos. Os três pilares para a cura da criança interior ferida.

MÓDULO 9: AUTOESTIMA E RELACIONAMENTOS

Pessoas altamente sensíveis (PAS). Relacionamentos tóxicos e abusivos. Co-dependência
emocional. Síndrome da boazinha. Síndrome da impostora. Bode expiatório x salvador.

MÓDULO 10: ORGULHO, REJEIÇÃO, CULPA E FRACASSO

Reelaborando os conflitos. Como trazer as experiências passadas para o AGORA e para o futuro. Lidando com emoções difíceis com mais facilidade. Aprendendo a escutar nossas necessidades internas. Superando o sofrimento. Adotando a resignação ativa. Recolhendo as nossas partes separadas e rejeitadas.

MÓDULO 11: CURANDO PADRÕES LIMITANTES

Aumentando a luz e diminuindo a escuridão: o poder das pequenas ações. Trazendo a heroína que mora dentro de mim. Construindo um templo de amor interno. Estabelecendo o seu refúgio emocional. Harmonizando com o eu verdadeiro.

MÓDULO 12: ACABOU O CURSO E AGORA?

Encontrando um jeito novo de viver a vida. O grande segredo. Aprendendo com a flor-de- lótus. Olhai os lírios do campo. É preciso se dar esperanças: a arte de saber esperar (espera dinâmica). Eu preciso de mim!
QUERO O FLORESCER!

Quem é a sua Instrutora?

Sou Neusa Tamaio, doutora em ciências, psicanalista, instrutora de Mindfulness, psicoterapeuta somática Hakomi especializada em sistemas familiares internos e terapia dos esquemas. 

Desenvolvi um método muito eficaz para aumentar a autoestima, com o estilo de vida mindfulness, cura da criança interior ferida e autocompaixão. Aprenda comigo como resgatar sua verdadeira autoestima e o amor-próprio!

Já treinei mais de 8 mil alunas(os) em cursos fechados e mais de 800 mil em cursos gratuitos. Acredito que a autocompaixão e o mindfulness são bússolas para a recuperação da autoestima e construção do amor-próprio.

PERGUNTAS E RESPOSTAS

A autocompaixão está fortemente associada ao bem-estar emocional, enfrentamento dos desafios da vida, níveis mais baixos de ansiedade e depressão, hábitos saudáveis como boa alimentação e exercícios físicos e relacionamentos pessoais mais satisfatórios. É uma força interior que nos permite ser mais plenamente humanos – reconhecer nossas deficiências, aprender com elas e fazer as mudanças necessárias com uma atitude de bondade e respeito próprio. Felizmente, a autocompaixão pode ser aprendida por qualquer pessoa e agora chegou a sua vez!

As atividades do programa incluem teoria, exercícios experenciais, meditação, práticas caseiras e encontros on-line pelo zoom. Cada módulo é liberado aos sábados. As aulas são curtas (de 5 a 15 minutos). Cada módulos possui no máximo 6 aulas.

A autocompaixão tem o efeito paradoxal de acalmar nossa angústia emocional e também de nos abrir para a dor que podemos ter segurado inconscientemente, muitas vezes por décadas, ou seja, nossos traumas da infância. Não tem como mudar o que eu desconheço, o que está no inconsciente. É preciso ver, acolher, segurar e depois agir. O que eu posso fazer diferente para ter também um resultado diferente? Portanto, autocompaixão quando bem aprendida e praticada será a sua melhor amiga, o melhor caminho para sair do lugar do vitimismo. A autocompaixão é portanto, uma maneira de achar um lugar de acolhimento e movimento para si próprio.

Não. Esse é um curso informativo e educacional. Apesar de não ser terapêutico, há possibilidade de você “terapeutizar” e chegar no lugar de autocura.

O Florescer é projetado para o público em geral, homens ou mulheres, acima de 18 anos. Atenção: se você está passando por momento muito desafiantes, como depressão crônica e ansiedade generalizada, é necessário a liberação do seu terapeuta ou médico de confiança.

Os participantes são solicitados a praticar a atenção plena e autocompaixão em casa por meia hora por dia durante o curso. Os objetivos do curso estão diretamente relacionados às práticas individuais.

O tempo de acesso é de 1 ano.

Criado por Alpes Data

ESTAMOS QUASE LÁ...

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