Imersão Comer Consciente
UM CONTEÚDO DEFINITIVO PARA VOCÊ OBTER UMA RELAÇÃO SAUDÁVEL COM A COMIDA!
Se você tem dificuldade em perder peso e já tentou de tudo, essa é a sua chance de atacar a raiz do problema. Iremos te mostrar o caminho para a mudança nessa imersão.
O QUE TERÁ NA IMERSÃO COMER CONSCIENTE?
Um encontro emocional consciente da sua parte adulta com a sua parte criança, que influenciam a sua relação com a comida.
Tenha acesso a gravação completa da imersão para você assistir quantas vezes quiser, durante um ano.
Nessa imersão, vou te mostrar os caminhos e apresentar um conteúdo valioso que irá te ajudar a conquistar uma nova conexão com a comida e alcançar os benefícios de uma rotina saudável, através de uma alimentação equilibrada.
PARA QUEM É A IMERSÃO COMER CONSCIENTE?
- Para quem está cansada(o) de lutar contra a compulsão por comida;
- Para quem deseja ter mais autocontrole e presença equilibrada durante as refeições;
- Para quem acredita que se sabota para ter uma vida saudável;
- Para quem sente uma batalha interna em relação a alimentação assertiva;
- Para quem quer se alimentar de forma saudável;
- Para quem ainda não consegue ser congruente entre aquilo que deseja comer e o que realmente precisa consumir.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
- O que está por trás da compulsão alimentar;
- Os desafios e gatilhos relacionados ao comer compulsivo;
- Qual a interferência da sua criança interior ferida na impulsividade por comida;
- As principais práticas de cura da criança interior para lidar com a compulsão ou descontrole por comida;
- Qual a visão que você tem de si mesma(o) e como isso te prejudica no processo alimentar;
- Quais são os mecanismos de fuga ou distração relacionados a comida;
- Como funciona a fome emocional e o que fazer para se prevenir;
- Práticas de autorregulação para o comer intuitivo e consciente a serem aplicadas na sua rotina;
- Como construir limites de forma respeitosa consigo mesmo(a);
- Meditar comendo e bebendo;
- Identificar suas crenças positivas e utilizá-las no dia a dia para superar a culpa e a relação ruim com a comida;
- Entender como a carência influencia nas suas escolhas alimentares e como realizar um detox emocional.
GARANTINDO SUA VAGA NA IMERSÃO VOCÊ TERÁ
1 ANO DE ACESSO
De R$ 197,00
POR APENAS:
R$ 97,00
ou 12 x de R$ 9,70
- Te acompanharei durante um ano respondendo suas dúvidas diariamente na plataforma Nutror.
- Você receberá um PDF com todo o conteúdo teórico e prático ensinado na imersão.
- Ganhará um encontro GRATUITO online mensalmente para praticar Mindfulness (atenção plena).
QUEM É A SUA INSTRUTORA
Dra. Neusa Tamaio é instrutora de mindfulness certificada pela MTI (Mindfulness trainings International), terapeuta integrativa e facilitadora Hakomi (psicoterapia centrada em mindfulness).
É criadora do @jardim_consciente que no momento está com 574 mil seguidores e 100 mil inscritos no Youtube.
Já treinou mais de 8 mil alunas(os) em cursos fechados e mais de 500 mil em cursos gratuitos. Acredita que o estilo de vida mindfulness é caminho mais seguro para a conquista de uma mente serena.