Alcance a autoestima saudável e libere todo o seu potencial para ter a vida que você sonha e realmente merece!
Você se reconhece nestes lugares?
- Recebe sempre menos do que doa às pessoas
- Não sente segurança
- Sensação de não ser boa em nada
- Insatisfação com a própria vida
- Dificuldades para se cuidar
- Dificuldades para se amar
- Sofre com a opinião e julgamento dos outros
- Síndrome da impostora
- Recebe sempre menos do que doa às pessoas
- Não sente segurança
- Sensação de não ser boa em nada
- Insatisfação com a própria vida
- Dificuldades para se cuidar
- Dificuldades para se amar
- Sofre muito com a opinião e julgamento dos outros
- Síndrome da impostora
EU JÁ ESTIVE NESSES LUGARES E POSSO TE AJUDAR!
Você merece muito mais do que está recebendo:
- A sensação de vazio sempre aparecerá se você continuar reforçando os seguintes pontos: disfarçar quem você é, negar seus sentimentos, seguir um caminho que não é seu e não atender as suas necessidades.
- Os presentes que você tem para compartilhar são os que são necessários para o planeta agora.
- Quando você se abrir para a compaixão e o estilo de vida mindfulness, você vai despertar para a verdadeira magia e mistério da vida.
- Ao trabalhar sua autoestima você poderá acessar seu verdadeiro potencial e viver a vida que estava destinada a viver.
- Existe um caminho para cultivar o amor-próprio e eu posso te ajudar a encontrá-lo!
“Todo ser humano tem um eu verdadeiro, genuíno e autêntico.
E esse eu verdadeiro, genuíno e autêntico nunca pode ser destruído.”
Eu reuni no FLORESCER ferramentas e técnicas muito eficazes para te ajudar nessa jornada.
Aqui estão algumas das experiências que você terá:
APOIO E ESCUTA AMOROSA: sinta-se apoiada com nossas respostas diárias na plataforma do curso e acolhimento pelo whatsapp. Nosso método é baseado na psicoterapia HAKOMI, CNV (Comunicação não Violenta) e no THE WORK (Byron Katie).
VOCÊ APRENDERÁ:
- Desenvolver e aplicar práticas de autocompaixão para se motivar com encorajamento, em vez da autocrítica;
- Avaliar e gerenciar emoções difíceis - momento a momento;
- Desenvolver e aplicar práticas de autocompaixão para responder aos sentimentos de fracasso ou inadequação com benevolência;
- Utilizar a arte de apreciar e saborear a si mesma para superar traumas;
- Transformar relacionamentos difíceis, antigos e novos por meio da autovalorização;
- Aplicar as práticas de atenção plena na vida diária;
- A aceitação de todas as suas partes;
- Canalizar esforços para o desenvolvimento interior e não para confrontos, cobranças e exigências do mundo externo;
“Agradeço a condução maravilhosa nesse caminho de volta para dentro de mim. Onde encontrei conforto para ser eu mesma e carinho para me aceitar”
Agnes Bordoni
“Neusinha e Majô, parabéns por ministrarem um curso tão rico e principalmente com uma didática tão assertiva. O embasamento científico que vocês nos proporcionam é também tão real e palpável que passamos a notá-lo em tudo a nossa volta, no nosso dia-a-dia. Descobri como tudo está conectado! Agradeço a vocês por cada aula, cada ensinamento, cada lição e cada revisão. Sinto que consegui, finalmente, encontrar o caminho para a construção e manutenção da minha autoestima e, de brinde, ainda abri caminhos para encontrar paz interior e autoconhecimento. Mais uma vez, muito obrigada e parabéns”
Gessica G. Campilongo
“Eu estou amando o curso. Espero conseguir fazer outros. Tenho aprendido muito e conseguido me transformar. É um processo muito difícil e às vezes é delicioso e em outros momentos é muito doloroso. Tenho altos e baixos, mas entendo que isso faz parte do processo. Passinhos de bebê e aceitação do meu ritmo. Desistir? JAMAIS! Muito obrigada, de coração, por esse trabalho incrível de vocês.”
Rosana Xavier
“O curso tem me ajudado muitíssimo! Há momentos de muita emoção, inclusive. Creio que estou fazendo minha caminhada e com passos firmes! Gratidão!”
Eliete de Menezes
“Eu gostei demais do curso. Fez um bem enorme pra mim. Conteúdo muito rico com ensinamentos pra vida toda. A vida é um constante enlutar e comemorar, temos altos e baixos, nada é linear e sim espiral. Eu me cobrava muito, com o curso comecei a aceitar que tem dias que a gente não está muito bem e está tudo bem se sentir assim. Nada como um dia após o outro e se olhar mais com autocompaixão. Se respeitar, se autocuidar.”
Marina Lago
“Descobri alguns traumas os mais superficiais, rejeição, abandono. Consegui dar um novo sentimento para eles a partir deste curso Florescer. Meu olhar para meus pais mudou. Com isso passei a ver o que eu faço de errado nas minhas relações: família, parceiro, amigos. Minha ansiedade diminuiu e a vontade de sair correndo das relações também. Vejo que estás experiências me transformam a cada dia.”
Adriana Fontes
Eu participei do curso de autoestima turmas 16 e 17 com a Neusinha. Cheguei no curso com uma autoestima muito baixa, com o curso aprendi a me cuidar e ter autocompaixão e minha vida se transformou. Realizei o teste de autoestima da Casa Interior e minha autoestima está saudável! Neusinha, gratidão por você ter me ajudado a recuperar minha autoestima.
Joseane Alves
PROGRAMA DO CURSO
MÓDULO 1: PONTO DE PARTIDA DA CURA
As quatro fases do autoconhecimento. O despertar. A consciência. A transformação. O
empoderamento. GPS espiritual.
MÓDULO 2 e 3: INTRODUÇÃO AO MINDFULNESS
O estilo de vida mindfulness (atenção plena), para sair do automático e levar atenção às
sensações corporais, emoções e memórias. Aprendendo a serenar a mente para se ouvir
melhor. Aprender a sentir o que se está sentindo. Respirar para que a vida entre no corpo.
Preparação para a autoescuta compassiva.
MÓDULO 4: AUTOCOMPAIXÃO
Compreendendo a ciência da autocompaixão consciente. Usando a autocompaixão para viver
de acordo com os seus valores. Praticando a arte de contemplar e saborear a si mesmo.
MÓDULO 5: RESISTÊNCIA À MUDANÇA
Descobrindo suas principais resistências. Medo de enfrentar o desconhecido. Todo processo
de mudança vem acompanhado de certa dose de sofrimento. Como lidar? O pior sofrimento é
o apego ao sofrimento. Conhecendo o poder do inconsciente. Aceitando todas as nossa partes.
MÓDULO 6: TRAUMA E AUTOESTIMA
Reconhecendo o caos e conflitos internos. Culpa e autoculpa, vergonha e raiva, egoísmo,
orgulho e vaidade. Autoaceitação e resgate da própria essência.
MÓDULO 7: RECUPERANDO A INFÂNCIA
O que é trauma? Reconhecendo necessidades não atendidas. Honrar pai e mãe. Como lidar
com feridas do trauma?
MÓDULO 8: TRABALHANDO A CRIANÇA INTERIOR
O que é a criança interior? Experiências no início da vida potencialmente traumáticas.
Principais padrões familiares. Mãe narcisista. Abusos. Os três pilares para a cura da criança
interior ferida.
MÓDULO 9: AUTOESTIMA E RELACIONAMENTOS
Pessoas altamente sensíveis (PAS). Relacionamentos tóxicos e abusivos. Co-dependência
emocional. Síndrome da boazinha. Síndrome da impostora. Bode expiatório x salvador.
MÓDULO 10: ORGULHO, REJEIÇÃO, CULPA E FRACASSO
Reelaborando os conflitos. Como trazer as experiências passadas para o AGORA e para o
futuro. Lidando com emoções difíceis com mais facilidade. Aprendendo a escutar nossas
necessidades internas. Superando o sofrimento. Adotando a resignação ativa. Recolhendo as
nossas partes separadas e rejeitadas.
MÓDULO 11: CURANDO PADRÕES LIMITANTES
Aumentando a luz e diminuindo a escuridão: o poder das pequenas ações. Trazendo a heroína
que mora dentro de mim. Construindo um templo de amor interno. Estabelecendo o seu
refúgio emocional. Harmonizando com o eu verdadeiro.
MÓDULO 12: ACABOU O CURSO E AGORA?
Encontrando um jeito novo de viver a vida. O grande segredo. Aprendendo com a flor-de-
lótus. Olhai os lírios do campo. É preciso se dar esperanças: a arte de saber esperar (espera
dinâmica). Eu preciso de mim!
O QUE VOCÊ RECEBERÁ:
- 58 Aulas gravadas;
- Super bônus Eu Gosto de Mim - ao vivo;
- 10 encontros Mentoria 630 - ao vivo;
- Encontro mensal vitalício para manutenção e prática - ao vivo;
- Bônus exclusivos de aulas especiais gravadas e já disponíveis com convidadas;
- Acesso às 3 aulas do curso gratuito A Casa Interior;
- Certificado de conclusão;
SUPER BÔNUS
Ao vivo e online
Para quem comprar até às 23h59 do dia 11.02
Eu Gosto de Mim
Sessões de terapia, das 20h30 às 21h, com início no dia 06 de março.
Teremos 12 encontros de sessões curtas de terapia em grupo, às quintas-feiras para você se sentir bem na sua própria companhia.
Para aprender a viver conforme a sua bússola interna, se despedir do seu antigo eu e adotar novos padrões mais saudáveis de autoestima.
Os encontros ficarão gravados e poderão ser assistidos posteriormente.
VALOR: R$790,00
BÔNUS 1
Ao vivo e online
Mentoria 630 - Práticas de Mindfulness
(Atenção Plena)
10 encontros às 6h30 -
de 17.02 até 28.02
Neusa Tamaio
Os encontros ficarão gravados e poderão ser assistidos posteriormente.
VALOR: R$600,00
BÔNUS 2:
Ao vivo e online
Encontro mensal Vitalício
Neusa Tamaio
Sem preço
BÔNUS 3:
Aula gravada e já disponível
Workshop Comprar Consciente
Neusa Tamaio
VALOR: R$490,00
BÔNUS 4:
Aula gravada e já disponível
Imersão Comer Consciente
Neusa Tamaio
VALOR: R$495,00
BÔNUS 5:
Aula gravada e já disponível
Encontrando o ritmo interno pelo toque
Elaine Zózimo
Psicoterapeuta Hakomi, musicoterapeuta e terapeuta em massagem biodinâmica.
VALOR: R$398,00
BÔNUS 6:
Aula gravada e já disponível
Despertar da Consciência - Práticas corporais para a conexão e autoestima
Esther Schorr
Educadora Somática pelo Método Feldenkrais, Psicoterapeuta Matrix-Hakomi, Pesquisadora de Mindfulness e Meditação.
VALOR: R$590,00
BÔNUS 7:
Aula gravada e já disponível
Comer compassivo –
voltando ao simples e natural
Drielle | @nutricionistadrielequinho
Nutricionista, diretora e cofundadora do Centro Brasileiro de Mindful Eating, Instrutora de Mindfulness.
VALOR: R$390,00
BÔNUS 8:
Aula gravada e já disponível
Mulheres em Transição
Rita Monte | @_ritamonte
Terapeuta e escritora.
VALOR: R$490,00
VALOR ESPECIAL:
POR APENAS:
12x R$ 49,00
7 dias de garantia: risco zero!
Se você entrar no Florescer e sentir que não é o seu momento, basta enviar um email para [email protected] pedindo o cancelamento em até 7 dias após a compra. O Jardim Consciente reembolsará o valor total. Sem perguntas, sem burocracia. Simples e prático.
Quem é a sua Instrutora?
Sou Neusa Tamaio, doutora em ciências, psicanalista, instrutora de Mindfulness, psicoterapeuta somática Hakomi especializada em sistemas familiares internos e terapia dos esquemas.
Desenvolvi um método muito eficaz para aumentar a autoestima, com o estilo de vida mindfulness, cura da criança interior ferida e autocompaixão. Aprenda comigo como resgatar sua verdadeira autoestima e o amor-próprio!
Já treinei mais de 8 mil alunas(os) em cursos fechados e mais de 800 mil em cursos gratuitos. Acredito que a autocompaixão e o mindfulness são bússolas para a recuperação da autoestima e construção do amor-próprio.
PERGUNTAS E RESPOSTAS
O que é autocompaixão?
A autocompaixão está fortemente associada ao bem-estar emocional, enfrentamento dos desafios da vida, níveis mais baixos de ansiedade e depressão, hábitos saudáveis como boa alimentação e exercícios físicos e relacionamentos pessoais mais satisfatórios. É uma força interior que nos permite ser mais plenamente humanos – reconhecer nossas deficiências, aprender com elas e fazer as mudanças necessárias com uma atitude de bondade e respeito próprio. Felizmente, a autocompaixão pode ser aprendida por qualquer pessoa e agora chegou a sua vez!
Como é a estrutura do curso?
As atividades do programa incluem teoria, exercícios experenciais, meditação, práticas caseiras e encontros on-line pelo zoom. Cada módulo é liberado aos sábados. As aulas são curtas (de 5 a 15 minutos). Cada módulos possui no máximo 6 aulas.
Praticar a autocompaixão não significa continuar no lugar de vítima?
A autocompaixão tem o efeito paradoxal de acalmar nossa angústia emocional e também de nos abrir para a dor que podemos ter segurado inconscientemente, muitas vezes por décadas, ou seja, nossos traumas da infância. Não tem como mudar o que eu desconheço, o que está no inconsciente. É preciso ver, acolher, segurar e depois agir. O que eu posso fazer diferente para ter também um resultado diferente? Portanto, autocompaixão quando bem aprendida e praticada será a sua melhor amiga, o melhor caminho para sair do lugar do vitimismo. A autocompaixão é portanto, uma maneira de achar um lugar de acolhimento e movimento para si próprio.
O curso é terapia?
Não. Esse é um curso informativo e educacional. Apesar de não ser terapêutico, há possibilidade de você “terapeutizar” e chegar no lugar de autocura.
Quem pode fazer este curso?
O Florescer é projetado para o público em geral, homens ou mulheres, acima de 18 anos. Atenção: se você está passando por momento muito desafiantes, como depressão crônica e ansiedade generalizada, é necessário a liberação do seu terapeuta ou médico de confiança.
Quanto tempo preciso para me dedicar ao curso?
Os participantes são solicitados a praticar a atenção plena e autocompaixão em casa por meia hora por dia durante o curso. Os objetivos do curso estão diretamente relacionados às práticas individuais.
Qual o tempo de acesso ao curso?
O tempo de acesso é de 1 ano.