- 7 a 9 de julho
- Às 20h | Gratuito
- AO VIVO e On-line
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FARMACINHA EMOCIONAL
Aprenda práticas para manejar emoções difíceis e alcance paz para ter a vida que você sonha e tanto merece!
Nota: entre no grupo de WhatsApp para receber todas as informações e links das aulas.
O que vamos trabalhar
Confira o cronograma
- 07/07, às 20h
Olhando sua vida com uma lupa
Daremos início a um programa essencialmente prático, você já vai aprender técnicas valiosas que farão toda diferença na sua rotina!
Nesta aula você terá acesso um conteúdo exclusivo sobre a inquietude da mente e práticas muito simples e poderosas para manejar as emoções difíceis no dia-a-dia.
Aula 2
- 08/07, às 20h
Conhecendo pílulas preciosas
Você aprenderá mais 6 técnicas para diminuir o estresse, a ansiedade, melhorar a autoestima, e a procrastinação.
Explicarei sobre o desenvolvimento das habilidades para encarar suas feridas emocionais e, além disso, farei uma contação de história que irá impactar a sua vida!
Aula 3
- 09/07, às 20h
Construindo sua farmacinha emocional
Te apresentarei a técnica de contagem de pontos que mudará totalmente como você lida com as dores emocionais.
Revelarei mais duas práticas muito especiais para criança interior e traumas. Você compreenderá como se conectar com emoções que curam para promover o seu próprio bem-estar emocional!
Aprenda como se conectar com emoções que curam, e cuide de emoções destrutivas de um jeito simples e prático. Desenvolva habilidades para encarar suas feridas emocionais, se tornando a sua própria curadora.
EXPERIMENTE AGORA A PRÁTICA DE RESPIRAÇÃO DO CARACOL PARA REDUZIR A ANSIEDADE
Enquanto todos nós temos um armário de remédios para os males físicos, ninguém possui uma farmacinha para os males emocionais. Acontece que essas feridas emocionais são tão ou mais frequentes do que os males físicos.
Em três dias, ao vivo, apresentarei dois tratamentos para os principais males psicológicos promovendo o bem-estar emocional.
No total faremos 10 práticas para que você aprenda a lidar sozinha(o) com algumas das adversidades emocionais mais comuns: ansiedade, estresse, raiva, tristeza, medo,congelamento e insegurança.
Quem é sua Instrutora
Sou Neusa Tamaio, doutora em ciências (USP), psicanalista, terapeuta integrativa, facilitadora Hakomi (psicoterapia centrada em mindfulness) e sistemas familiares internos (IFS).
Aliada a todas essas vivências sou instrutora de mindfulness certificada pela MTI (Mindfulness trainings International). Sou criadora do @jardim_consciente que atualmente está com 572 mil seguidores e 100 mil inscritos no Youtube. Já treinei mais de 10 mil alunas(os) em cursos fechados e mais de 500 mil em cursos gratuitos.
O curso FARMACINHA EMOCIONAL é um treinamento com conteúdo único. Quero dividir com você esse conhecimento exclusivo! Acredito que o estilo de vida mindfulness é o caminho mais seguro para a conquista de uma mente serena e a base para cura de traumas.
