Dentes-de-leão: aprendendo a lidar com emoções praticando mindfulness

Aprendendo a lidar com emoções

Dentes-de-leão: aprendendo a lidar com emoções Mindfulness ou atenção plena é um estilo de vida onde eu vivo o momento presente com gentileza. Vamos abordar nesta matéria duas de suas atitudes: aceitação e não lutar. Vamos primeiro ler uma história? Uma mulher comprou uma nova casa e decidiu que teria um gramado muito bonito. Ela […]